Todo lo que debes saber de la terapia en pareja
Te contamos todo lo que debes sabes si estas pensando en ir a terapia con tu pareja
Sabemos que es increíble hablar de todo lo bueno que tiene la vida amorosa, de lo espectacular que es unir tu vida con alguien más, ser una pareja y formar una familia, pero también es importante hablar de los momentos difíciles y sobre todo empezar a normalizarlos, ya que no siempre vamos a estar en nuestro mejor momento o en nuestra mejor versión y es totalmente valido. Es importante reconocer en nuestra relación ya sea amorosa o de amistad con las demás personas cuando algo no está bien y ver de qué forma lo podemos resolver. Una forma que puede ayudar a muchas parejas a solucionar los problemas es la famosa terapia en pareja
Empecemos desde cero, ¿qué es la terapia en pareja?
Este es un recurso utilizado por múltiples parejas alrededor del mundo con el fin de resolver conflictos que puedan surgir en su relación, estos pueden ser todo tipo de problemas ya sea sentimentales, de comunicación, sexuales, entre otros. Es importante mencionar que en estas terapias, tú y la otra persona buscan solucionar los problemas y que se tienen que ver como un equipo que tiene la misma meta, es decir: estar en paz y felicidad con tu pareja.
¿Cuándo se acude a la terapia en pareja?
Nunca hay un motivo concreto para acudir a terapia, simplemente, si crees que hay algo que se puede resolver mediante un profesional, no te quedes con la duda y hazlo. De igual forma hay algunas razones ¨principales¨ por los cuales las parejas suelen acudir como:
- Relación que no tiene un proceso
- Ayudar a parejas en crisis o con peleas frecuentes
- Lidiar con mentiras o infidelidades
- Detectar actitudes dañinas dentro de la relación
- Problemas en el momento de tener relaciones sexuales
¿Hay edad para acudir a terapia de pareja?
Las terapias son para todas las edades, pero es preferente que sea una pareja con la cual ya hay un vínculo más grande, ya sea matrimonio, que vivan juntos o que exista un lazo muy fuerte. Una opción ideal para las parejas jóvenes o que llevan poco tiempo en la relación es que cada uno acuda a terapia de manera individual para que solucionen sus problemas con una perspectiva más individual.
Recuerda que ir a terapia es una de las mejores cosas que podemos hacer si tenemos un problema o si queremos llevar un equilibrio en nuestra vida, es importante normalizar no estar al cien por ciento con nosotros mismo todo el tiempo, tener un proceso de conocernos y saber la razón de todas las cosas que realizamos.
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