Qué es el Love Bombing, la delgada línea entre manipulación y enamoramiento
Los detalles y gestos románticos suelen ser signo de que todo marcha bien, pero si estos se vuelven excesivos, puede ser que detrás de esa actitud exista la manipulación. ¡Mucho ojo!
Al empezar este artículo, varias amigas y colegas levantaron las manos con un muy efusivo “¡A mí me lo hicieron!”. Y es que, el love bombing es más común de lo que nos gustaría aceptar. Incluso, se ha visto inmerso en la trama de varias series, películas y documentales. Por ejemplo, You, Dear John, 50 Sombras de Grey, o un caso real como El Estafador de Tinder. Cuyos personajes principales aparentan ser príncipes encantadores al llenar a sus parejas de obsequios, elogios, tiempo de calidad, vaya, las ‘bombardean de amor’, pero luego todo se transforma y se convierte en una verdadera historia de terror.
Con la ayuda de Samantha Quintana, psicóloga clínica, psicoanalista y especialista en adicciones, te contamos qué es el love bombing, cómo darte cuenta y qué hacer al respecto.
Detrás del cuento de hadas
Tal vez esto te suene familiar: ¿haz empezado a salir con alguien y de repente parece que se conocían durante años? ¿Hablaban 24/7 y muy pronto se formaban planes a futuro pero de la nada la nube de felicidad se esfuma y sientes que hiciste todo mal? Sí es así, es probable que fuiste atacado por el love bombing, el término que explica una forma de manipulación emocional.
¿Qué es el love bombing?
De acuerdo con los psicólogos, es dar atención y afecto de una manera desbordada y abrumadora, literalmente ‘bombardeo de amor’, el cual generalmente se da al inicio de la relación. No obstante, ese comportamiento que aparenta ser romántico y normal, puede ser parte de un ciclo de abuso psicológico.
Aunque parezca un término del siglo XXI, de hecho, este fue acuñado en los años 70, por los miembros de una secta conocida como Unification Church of the United States. Por lo tanto, el love bombing explica cómo los miembros de la secta, en especial el líder o líderes, enganchan a través de sobredosis de afecto a las personas. De esta manera, las víctimas se sienten protegidas, seguras y amadas y así, ellas mismas rechazan la “hostilidad del mundo”, fuera del grupo.
De acuerdo con la psicóloga Samantha Quintana, explica que “el término de love Bombing se ha puesto de moda por las relaciones narcisistas y los mitos del amor romántico”.
Como vemos, esta técnica de enganche no es exclusiva de las relaciones de amor romántico. Por lo tanto, se puede decir que cualquier tipo de vínculo, ya sea de pareja, amigos, conocidos, es propenso a sufrirlo.
¿Cuál es la diferencia entre el Love Bombing y la fase de Luna de Miel en una relación?
Es de crucial importancia ver a tiempo las banderas rojas de alerta. Por ejemplo, frases como “solo quiero hacerte feliz” o “tú eres mi mundo”, podrían parecer lindas, pero hay que prestar atención si se trata de interés genuino o que se estén traspasando los límites sanos de la individualidad.
Por supuesto, que la línea entre enamoramiento sano y love bombing es muy delgada y difusa. En realidad, es normal que al empezar una relación nos sintamos pérdiamente enamorados (gracias hormonas). Ciertamente, no tiene nada de malo dejarse llevar por la emoción, pero, las demostraciones excesivas empiezan a ser un problema cuando se hace de forma calculada para enganchar al otro y así influir en sus decisiones.
Una de las maneras de saber sí se trata de un posible love bombing, comenta Quintana es “si desde un inicio empieza a decirte: ‘Quiero que tengamos un hijo o que nos casemos’, de forma inmediata. Cuando tiene esas atenciones y cuidado excesivos con elogios y halagos, pero todo se siente demasiado pronto”. Sin embargo, cuando es algo sano “en el enamoramiento, es la primera fase de una relación”, así de simple.
Las tres etapas del love bombing
1. Idealización
Esta fase se identifica al principio donde todo es perfecto, maravilloso, padrísimo, lo ideal. De hecho, este es justo el momento donde se “ablanda” a la víctima. Algunas, huyen por ser tan intensas y constantes las muestras de afecto, pero otras tantas caen en el anzuelo.
2. Desaprobación y castigo
En la segunda etapa, ya hay un maltrato, violencia en la pareja, son relaciones de abuso, básicamente. Por ejemplo, cuando la pareja empieza a utilizar la manipulación emocional. En un caso hipotético: quedaste de ver a unos amigos el fin de semana, entonces de quién estás enamorado se enoja y te deja de hablar. Sí cedes y dices que no irás, hace el refuerzo positivo, es decir, vuelve a bombardearte de amor. Sin embargo, en el caso contrario, la devaluación sería la consecuencia negativa: hiciste mal en irte, así que hay un castigo, dejar de hablarte.
3. Descarte
Por último, viene el descarte, cuando ya el narcisista se cansa y te desecha. En ese momento, la víctima puede haber llegado a renunciar a todo por esas pocas muestras de afecto, que antes eran constantes.
No obstante, puede no ser el final. La psicoanalista lo explica así: “Imagínate que tú ya estás en una dinámica muy tóxica, entonces, otra vez te vuelve a buscar y empieza de nuevo el ‘bombardeo de amor‘”. Es decir, regresan a la idealización, vuelven a pasar por la desaprobación, hasta el descarte con un nuevo chantaje emocional, así una y otra vez.
¿Qué hacer al respecto?
¿Cómo salir de una dinámica de love bombing? De acuerdo con la especialista, Quintana recomienda que lo primero que hay que hacer es reconocer que estás en una relación de abuso.
“Normalmente las personas no se dan cuenta y se justifica el maltrato al cual fueron sometidas. Por qué están de mal humor, o les fue mal en el trabajo. Por lo tanto, es un bucle interminable”.
También es buscar grupos de apoyo y terapia, además de tu círculo más cercano como la familia. Porque recordemos que esto se trata sobre violencia y abuso.
Las relaciones de abuso es donde hay una diferencia de poder, se repite y hay violencia. Esta puede ser desde física, psicológica, económica, hasta vicaria.
Mariel Otero del Río Creyente del amor verdadero y la magia de encontrarlo. Cursi y geek de clóset. Amante del cine, las series y las sagas. Siempre digo que al cambiar tu cabello, cambiará tu vida.