¿Qué es un detox y para qué sirve?
Es necesario desintoxicar el cuerpo de vez en cuando.
En la actualidad vivimos en un entorno lleno de contaminación, estrés, mala alimentación, exceso de tabaco y alcohol. Todos estamos expuestos a estas agresiones que hacen sufrir a nuestro organismo y a la piel. Es necesario una ayuda para que logremos eliminar todas esas toxinas.
Un detox es una estrategia de limpieza o desintoxicación del cuerpo, muy diferente a lo que se conoce como una dieta. Existen tres maneras para llevarlo a cabo y se recomienda hacerlo cada tres meses, de tres a cinco días. Además de que te sentirás menos pesada y con menor retención de líquidos, también puedes aprovecharlo para hacer cambios en tu vida y tener un motor de arranque. Te recomendamos hacerlo unos días antes de la boda para que te sientas ligera y te veas radiante.
Beneficios
- Elimina las toxinas
- Eleva niveles de energía
- Mejora la piel y cabello
- Ayuda a bajar de peso
- Regula el metabolismo
- Limpia los riñones y el higado
- Mejora la circulación de la sangre
Tipos de Detox
Piel
Los rayos del sol, maquillaje y el smog hacen que nuestra piel reciba muchas agresiones, en consecuencia se genera el acné, manchas, sequedad y flacidez. Existe la terapia detox, la cual consiste en limpiar todas las impurezas, dejándola suave, hidratada, revitalizada y más saludable.
Organismo
De manera intravenosa, se aplican una serie de sustancias que ayudan a limpiar el organismo, haciendo que se eliminen las toxinas acumuladas. Esto ayuda a tener el cuerpo en buena forma. Dependiendo de la persona, el tratamiento puede ser en una o en varias sesiones.
Detox DIY
Jugos
Es la forma más común, sencilla y rápida de hacer. Son jugos de verduras y frutas que contienen todos los nutrientes que necesita nuestro cuerpo para eliminar lo que nos daña. Muchas veces, las tocxinas impiden que nuestro estómago digiera de manera correcta los alimentos. Por lo tanto, el hígado no metaboliza los nutrientes y el riñón se ¨recarga¨. Existen muchas combinaciones y en algunos casos te venden los paquetes listos, señalando el orden en el que debes tomarlos.
Jugo detox de jengibre con pepino
Preparación
1. Pela los pepinos y la lima.
2. Licúa todos los ingredientes.
3. Sirve frío y decora con una pizca de pimienta.
Lo más recomendado, no obstante, es obtener asesoría de un especialista. Así evitarás poner en riesgo tu salud.
