Tips para cuidar tu piel en invierno
En invierno, es tan importante cuidar la piel como en verano, ya que el efecto del sol sobre la piel produce un daño acumulativo.
¿Sabías que el otoño es una estación llena de cambios de temperatura, lo que afecta la hidratación, la elasticidad y los nutrientes? Para cuidar tu piel en invierno y mantenerla en perfecto estado, la experta de Mesoestetic nos comparte cuatro tips que querrás incluir en tu rutina.
“Las bajas temperaturas y el viento pueden provocar sequedad y deshidratación en la piel, por eso es muy importante que mantengas y le des cuidados de manera regular”, dice comenta Nancy Gómez, directora estratégica de Mesoestetic.
Alimentación
Aumenta el consumo de vitamina C, agua y antioxidantes, los que puedes encontrar en las frutas frescas, así como en las hortalizas. Consume zanahorias, apio, verduras de hoja verde, germinados, aguacate, frutos secos y semillas, así como arándanos, cítricos y manzanas. No olvides beber de 1.5 a 2 litros de agua al día.
Hidratación
El frío y el viento resecan la piel y suelen agravar algunas enfermedades, como los eccemas. Por eso es importante hidratarla correctamente para minimizar la pérdida de agua.
Tratamientos despigmentantes
El invierno es la mejor época para realizar tratamientos faciales intensivos, como peelings químicos o mascarillas, ya que la exposición al sol es menor que en verano.
Crema con protector solar
En otoño los rayos solares son muy intensos, por lo que te recomendamos usar una crema con Filtro de Protección Solar (FPS), que sea de más de 30 y no menos de 50. Puedes aplicarla de día y de noche.
Con información de Mesoestetics.
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