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El verdadero amor comienza con uno mismo

09-02-2021, 1:59:10 PM Por:
El verdadero amor comienza con uno mismo
El verdadero amor comienza con uno mismo

Es momento de que te olvides de cómo te percibe el mundo y cambiar tu vibración con afirmaciones positivas.

Se acerca el día del amor y la amistad y en muchas ocasiones lo primero que se nos viene a la cabeza es ¿con quién lo vamos a pasar? Es importante saber que el verdadero amor comienza con uno mismo y es fundamental cuidarlo y ponerlo en primer plano para después poder estar con alguien más. 

La falta de amor propio puede mermar tu estado de ánimo y aunque no lo creas, también repercute en tu día a día. Es momento de sacudirte toda esa negatividad y encontrar tu equilibrio interno para escuchar a tu cuerpo y sanar tu alma. Aquí te dejamos algunas recomendaciones para comenzar a practicarlo. 

Unsplash

¿Qué es el amor propio?

Es el sentimiento que te hace verte en el espejo y apreciarte a plenitud, es el bienestar integral que hace que todos tus defectos se sientan diminutos, casi imperceptibles. “El amor propio es aquel que te abre los ojos y te hace darte cuenta de que no vives para agradar a los demás y celebrar tu unicidad”, dijo Javier Sors, director de CRYOmx. 

Sé consciente de tu respiración

No importa si es a través del yoga, la meditación o el baile, busca una actividad que te haga consciente de la importancia de respirar y que te dé energía con la intención de que tus niveles de dopamina se eleven. Poco a poco comenzarás a notar los cambios desde tu interior.

Darius Bashar, Unsplash

No te quedes en pijama

Esta rutina fue efectiva por un tiempo, sin embargo, es momento de ponerle fin y comenzar a arreglarte. Esto te ayudará a elevar tu ánimo, y te darás cuenta que tu día cambiará por completo. Aunque no salgas de casa, busca tu mejores prendas y comienza con la creación de tu look del día.

Taisiia Stupak, Unsplash

Cuida tu alimentación

Cuidar la alimentación es de los puntos más importantes. A fin de cuentas es tu combustible de todos los días, y mientras más sano lo hagas te sentirás mucho mejor.

Carissa Gan, Unsplash

Haz ejercicio

Hacer ejercicio no solo te ayudará a estar sana, también te aportará energía, felicidad y notarás cambios notorios en tu cuerpo.

Oksana, Unsplash

Consiente tu rostro

El cuidado de tu piel hará que te sientas radiante en todo momento. Hay que mantener el cuerpo hidratado, realizar exfoliaciones dos veces a la semana y llevar a cabo una rutina de skincare correctamente. Además de que te encantará ver los grandes cambios, será un momento de relajación contigo misma

Adrian Motroc, Unsplash

Haz tiempo para ti

Recuerda que también es importante tener tiempos para ti. Ya sea que te guste leer, escuchar música, pintar, meditar, cantar, entre otras actividades, es fundamental organizarte correctamente para encontrar momentos que disfrutes.

Matthieu Jungfer, Unsplash

Con información de CRYOmx. 

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